Plan seminarium dla trenerów PZHL 26.11 - 29.11.2015 w Katowicach
Plan seminarium dla trenerów PZHL 26.11 - 29.11.2015 w Katowicach
Czwartek 26.11.2015
16.00 – 18.00 recepcja uczestników w hotelu Okrąglak w Sosnowcu, 41-200 Sosnowiec, ul. Narutowicza 59,
19.00 – 20.30 Wykład „Urazowość w hokeju”
21.00 kolacja
Piątek 27.11.2015
7:30-8:00 śniadanie
Po śniadaniu przeprowadzka do hotelu „Diament” na Spodku, zajęcia na lodzie w „Satelicie”
i na sali gimnastycznej oraz wykłady w sali konferencyjnej hotelu „Diament”.
9:00-10:30 wykład z hockey motoric development introduction
10:30-11:00 przerwa
11:00-12:30 Drugi wykład mental aspect of hockey players development
12:30-13:00 lunch
13:30-15:00 wykład z ćwiczeń które będą prowadzone na lodzie
15:30-17:00 grupa A czyli starsi 14-16 lat idą na „suchy” trening ze Spencer’em
15:30-17:00 grupa B czyli mlodsi są na lodzie
17:30-19:00 grupa A na lodzie
17:30-19:00 grupa B idzie ze Spencer’em na dryland training
19:00-20:00 Podsumowanie dnia
20:00-22:00 kolacja
Sobota 28.11.2015
7:30-8:30 śniadanie
9:00-11:00 Grupa A na dryland training
9:00-11:00 Grupa B na lodzie
11:00-13:00 Grupa A na lodzie
11:00-13:00 Grupa B dryland training
13:00-14:00 Lunch
14:00-15:00 Spotkanie z trenerami i przygotowanie do drugich zajęć na lodzie.
15:00-16:30 Grupa A na dryland training (Spencer).
15:00-16:30 Grupa B na lodzie
17:00-18:30 Wymiana grup
19:00 -20:30 wykład z zajęć dry-land training (Spencer)
20:30-22:00 Kolacja
Niedziela 29.11.2015
8:00-9:00 Śniadanie
9:00-10:30 Zajęcia na lodzie
10:30-11:00 Przerwa
11:00-12:30 Zajęcia na lodzie
12:30-13:30 Lunch
13:30 -14:00 Wprowadzenie trenerów w ćwiczenia na stickhandling off ice
14:00-16:00 Zajecia na gym w stickhandling off ice Grupa A
16:00-16:30 przerwa
16:30-19:00 Ostatni wyklad - pytania i odpowiedzi
19.00 Zakończenie seminarium